Comment arriver à accepter son alopécie ?
J’ai rencontré C. il y a quelques jours chez Chouchoute à Toulouse, et je la remercie pour ces échanges et sa confiance. Avec elle, nous avons parlé, entre autres, de l’acceptation de l’alopécie.
Le Diagnostic : La Première Étape Vers l’Acceptation
Pour pouvoir accepter l’alopécie, le diagnostic doit être posé, et c’est bien souvent là que le bât blesse. Au début, on pense que c’est une petite chute liée aux changements de saisons, puis à une fatigue prolongée, puis à un stress pesant… et le temps passe. Le miroir devient notre ennemi, et chaque mèche perdue est un coup dur à notre féminité et à notre estime de soi. Plus nos cheveux tombent, plus cela génère un stress important, perturbant nos moments de récupération et alourdissant notre fatigue, impactant encore davantage la vitalité de nos cheveux.
La Recherche de Solutions : Un Parcours Semé d’Embûches
Après le choc initial, vient la phase frénétique de recherche de solutions. C’est une période d’espoir et de déceptions successives. On se lance dans des cures de vitamines B8, Biotine, B5 avec Zinc et Sélénium, spiruline ou jus d’herbe (oui, j’ai testé de nombreuses années), levure de bière, en complétant avec du fenugrec et des tisanes d’orties. Sans oublier le vinaigre de cidre à jeun le matin. Je ne m’étendrai pas sur les expériences de macérats huileux où notre tête devient une véritable vinaigrette sur laquelle il nous faut frotter de l’ail pour activer la microcirculation en synergie avec le derma roller.
L’Épuisement et la Frustration
Jusqu’au jour où… on n’en peut plus de ce spray coloré qui nous aidait à masquer les zones dégarnies mais qui migre sur les doigts dès que nous touchons notre tête. À ce stade, nous n’avons plus le choix que d’accepter. Bien sûr, toutes ces méthodes peuvent faire du bien en cas de petite fatigue, mais dans le cadre d’une alopécie d’origine génétique ou hormonale, ce ne sont pas des solutions à long terme. Et pour beaucoup d’entre nous, cela augmente avec les années.
La Découverte du Volumateur : Une Solution Esthétique
Le jour où j’ai vraiment accepté mon alopécie, c’est lorsque j’ai découvert une solution esthétique : le volumateur. Il me permettait d’obtenir un résultat immédiat, que je pouvais mettre ou enlever à ma guise, et qui me donnait la possibilité d’avoir une longueur et une teinte que je n’aurais jamais pu obtenir avec mes cheveux biologiques. Cette solution capillaire n’a pas guéri mon alopécie, mais en me permettant de retrouver une belle image de moi, mon stress a énormément diminué.
L’Acceptation et le Lâcher Prise
À ce moment précis, j’ai cessé de compter les cheveux qui tombaient sur mon oreiller ou après le shampoing. J’ai décidé que ce ne serait plus une source de stress incommensurable.
Et vous, où en êtes-vous ? Qu’est-ce qui vous a aidé à accepter votre alopécie ? Partagez vos expériences dans les commentaires ci-dessous.
À bientôt,
Kristell
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